Una vez que nos hemos aclimatado a los 1,8 Km de altura en este idílico y natural escenario, nos disponemos a preparar la primera salida de entrenamiento de rodaje suave estirando. He estirado músculos que no sabía que existían. Por lo visto también se deben estirar los músculos de la espalda (la pera!, si ahora resulta que hay músculos en la espalda!). Durante los estiramientos se escuchan comentarios de los diferentes corredores populares, entre los que nos encontramos David y yo, entremezclados con los comentarios de los expertos. Esto hace que la información fluya de forma muy rica y te des cuenta que, como en muchos otros entornos, esto de correr tenga una variadísima escala de grises. Aquí nos hay blancos totales ni oscuros zainos y, a cada uno, las tecnicas se acoplan y funcionan de forma desigual. Primera Lección: Conoce tu cuerpo ya que es solo tuyo y no siempre lo lógico puede que te funcione a ti. ESCUCHATE!!
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